如何判定你患有社交恐惧症？

如果你出现以下症状，基本可以判定：你患有社交恐惧症 !

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【什么是社交恐惧？】

社交恐惧症简单的来说是心理障碍引发的一些精神疾病

有遗传原因、素质原因、心理原因、心理社会原因

并不是单一的某一方面的原因导致的

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【光鲜亮丽的外表下名人所患恐惧习惯】

1、乔治·华盛顿美利坚合众国第一任总统：怕过早被埋葬掉

2、拿破仑·波拿巴，伟大的军事和政治领袖：极度怕猫恐惧症。

3、阿尔弗雷德·希区柯克，闻名世界的惊悚悬疑片电影导演：患有鸡蛋恐惧症

4、伍迪·艾伦，电影导演、编剧、演员、作家、音乐家和哲学家：害怕电梯、阳光、鲜艳的颜色、温驯的鹿甚至是黏在上腭的花生酱。

5、霍华德·休斯，美国著名航空家，工程师、电影制片人，以及当时世界上最富有的人之一：细菌恐惧症。

6、贝克汉姆：混乱恐惧症。

7、章子怡，国际电影演员：英语恐惧症、

8、李嘉欣，香港女演员、香港小姐冠军：人群恐惧症。

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【患有恐惧症不怕，但如何克服社交恐惧】

【1】、学会控制你的注意力将思考的方向转移到更重要更有意义更积极的问题上。

【2】、找到自卑源头，克服自卑

【3】、生活中激发自己心里的善意，培养自己的同情心，共事时为他人着想。

【4】、不否定自己，不苛求自己，不断告诫自己“我是最好的”

你准备好远离社交恐惧了吗 ？